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代孕产子期间 如何缓解孕期焦虑
发布时间:2017-07-08 09:30:56

 代孕产子期间,如何缓解孕期焦虑?有规律地饮食日常生活是一个很好的方式。代孕早期,医生和家人的帮助下,制定科学有效的起居和吃饭的计划表。

并严格遵守三个点:
1,保证每天8 ~ 9小时的睡眠,生活规律,睡眠充足,不要贪睡。
2,适当的锻炼活动,促进代孕妈妈和胎儿的血液循环,有利于孩子的发展,未来的顺利分娩。
3,正确的饮食,不偏食。代孕妈妈应遵循的指导,根据各种各样的人营养标准,合理搭配食物和饮料。如果条件允许,少吃多餐更好。但应注意均衡饮食,辛辣食物,刺激的食物。
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